三高人群可以吃雪莲果吗

医生主讲实录

三高人群是可以吃雪莲果的。雪莲果的汁和纤维素比较多,但是淀粉的含量比较少,吃了以后可以起到润肠通便和祛湿的作用。

因为雪莲果能量比较低,所以不会导致血糖、血脂升高。但是雪莲果是偏凉的,所以平时脾胃功能不太好、虚弱、怕凉的人尽量要少吃。雪莲果总体上对三高人群来说是很不错的,可以辅助降糖、降脂。

以上内容仅供参考

标签: