医生主讲实录

心率的正常范围是50-100次。每个人的基础心率是不一样的，所以每个人具体的心率是多快，要看他的基础心率是多快，没有一个特别固定的数值。

一般情况下，运动后心率90-130次左右是比较合适的，也可以再快一些。如果一活动，心率就达到一百七八十次，可能确实快了一些，要评估一下运动量是不是过大、有没有紧张焦虑的情绪，可以适度地把运动量下降，在观察下心率。

心率如果过快，可以考虑服用点倍他乐克，降心率的药物，早晚各吃半片，把心率控制一下。因为如果心率过快，可能会感觉到心慌、不舒服等。