医生主讲实录

首先应该做个心电图或者是做个24小时动态心电图监测一下，看看到底有没有心律失常的情况。很多年轻人在劳累、紧张加班以后会出现明显的早搏或者是其他的心律失常，这种情况会出现明显的心慌心乱的症状，还有一些焦虑症的患者，也是以心烦、心慌症状为主的。所以首先要区分一下到底是心情的问题，还是心脏的问题。

按道理不治疗自己调理也是可以的，因为一般情况下，不管是心律失常，还是紧张焦虑，往往都跟自身环境是有关系的，如果把自身环境问题解决了，那么不管是心理的问题，还是早搏的问题都会缓解的。

建议平时要注意生活规律，不要给自己太大压力，可以找好朋友、同学聊聊天，不要把一些不良的情绪一直压在心里，另外还要注意保证好睡眠，尽量不要喝酒、茶、咖啡等刺激性的饮品。