医生主讲实录

150/110mmhg的血压相对是高的，平时如果总是这么高，可能在紧张、着急或是特别劳累情况下，血压会进一步地升高，会发生危险。所以说150/110mmhg的血压，一定要好好控制，要把血压降到140/90mmhg以下，长时间这么高的血压控制不好，容易导致心脑肾各个脏器的损伤。血压高的因素基本是一个多因素的结果。首先是遗传因素，第二是环境紧张或精神紧张的因素，第三是生活不规律、经常熬夜、暴饮暴食、肥胖、吃得也比较咸、高能量吃得太多等都会影响到血压。还要排除一下继发性高血压的原因，比如有无肾炎、肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤、肾上腺腺瘤等因素。老年人高血压和年轻人高血压是不一样的。老年人高血压，首先是血压的高压高为主，低压一般不会高上去，这与老年人动脉硬化有关；而年轻人以血压的低压高为主，动脉的弹性是比较好的。另外年轻人压力比较大，精神比较紧张，所以说在吃降压药时，年轻人可能不如老年人的血压好降。不管是老年性高血压，还是年轻性高血压，饮食上都要注意：首先不能吃太咸、太油腻的食物，如果吃太咸，盐分、钠盐会把水分锁住，让机体有更多的液体潴留，血压就会更高，不易下降；第二不要吃太油腻、太多高能量的食物，要吃优质蛋白，多吃一些蔬菜。尤其是晚餐，对于年轻人来说，一定要注意要少吃、不能吃得太饱，也不能吃得太晚，否则血压、血糖、血脂都不容易控制。