医生主讲实录
高脂血症的患者,平时饮食要注意一些,首先要控制自己摄入的总的能量,就总热量要大致计算一下。其次要控制高胆固醇的食品,比方说日常生活当中,各种动物内脏、蛋黄、猪手、鱼籽,这些食物当中,胆固醇含量特别的高,要尽量少吃或者是要控制。
另外尽量要控制甜食,甜食在摄入太多以后,一个是容易发胖,再一个是血糖积攒太多,也会导致血脂的升高,甘油三酯的升高。所以平时饮食要清淡,要控制自己的体重,要经常要称体重,控制自己体重在合适的范围。
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高脂血症的患者,平时饮食要注意一些,首先要控制自己摄入的总的能量,就总热量要大致计算一下。其次要控制高胆固醇的食品,比方说日常生活当中,各种动物内脏、蛋黄、猪手、鱼籽,这些食物当中,胆固醇含量特别的高,要尽量少吃或者是要控制。
另外尽量要控制甜食,甜食在摄入太多以后,一个是容易发胖,再一个是血糖积攒太多,也会导致血脂的升高,甘油三酯的升高。所以平时饮食要清淡,要控制自己的体重,要经常要称体重,控制自己体重在合适的范围。