高血脂患者进行体育锻炼期间需要注意什么

医生主讲实录

高脂血症的患者,往往合并着肥胖,或者是其他的一些危险因素,比方说高尿酸、高血压等等,进行适度体育锻炼是非常必要的。但是体育锻炼要掌握、要适度,不能说强度过高,要有循序渐进的过程,给自己定一个计划,或者是请教相关的、专业的教练。

在运动的、锻炼的期间,还要控制饮食,不能说运动就随便吃喝,不控制饮食,还要注意低脂饮食,还有就是要控制总的摄入的能量或者是热量。另外还要注意生活要规律,过度的紧张,生活不规律,也会导致血脂不容易下降。

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