医生主讲实录

糖尿病血糖不是很高的话，可以通过调整生活方式，把血糖降到正常范围，这样就不需要用药。首先是控制体重，多运动。其次，适当的吃蔬菜水果，不吃油炸食物。具体包括以下内容：

1、多运动：每天出去慢跑或是散步，加强身体锻炼、坚持体育锻炼，可以很好的控制血糖，帮助糖尿病患者控制体内血糖。

2、饮食控制也很关键：控制血糖要求严格的总热量控制，糖尿病疾病的患者，在日常的饮食方面一定要注意，注意糖的摄入量，少吃糖含量较高的食物，而且要少吃精细的食物。

3、随时与医生进行沟通，定期复查。

4、每天检测血糖，同时记录自己的一日三餐和血糖值。

5、多阅读健康类书籍，增加自己对疾病的了解程度。