医生主讲实录

糖尿病患者有很多的饮食禁忌，含糖量高的食物一般都不可以食用，否则会给自己的身体造成很多的不适。据中央卫生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含糖量为12g。每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。

糖尿病患者如果血糖控制的不好，则不宜食用桔子。如果糖尿病患者血糖控制稳定，那么可以在两餐之间或睡前一小时适量吃半个到一个桔子，但主食就应该适当减量。这就是食物等值交换方法，以使每日摄入的总热量保持不变。同时需要注意，果汁不能作为水果的替代物。患者平时注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质和消耗多余的糖分。