医生主讲实录

常饮鲜果汁，常吃蔬菜汁，可以有助于解除体内堆积的毒素与废物，可以起到预防甲醛的作用。由于鲜果汁、鲜蔬菜汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱性，把寄存于细胞中的毒素溶解，并由排泄系统排出体外。

常食菌类食物如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等也可以预防甲醛。因为这些菌类食物有着清洁血液，解毒，增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用可以有效的清除体内的污物。

另外常吃海藻类食物如海带、紫菜、螺旋藻等，有助于大便的排出，可以从消化系统排出毒素。还可以减少放射性物质，和挥发性气体甲醛等在人体内的聚积，也可以起到预防甲醛的作用。