医生主讲实录
摄入铁的就是吃的食物中是含铁，比如吃的瘦肉，血是红的也是因为里面有铁，凡是含有就比如吃的瘦肉、猪肝这些，都是含铁很丰富的，同时动物的铁，就是动物的来源的铁，比植物来源的铁要好吸收的多。我们还是建议为了预防缺铁性贫血，或者是已经出现缺铁性贫血，我们从这饮食的角度来讲，还是提倡大家摄入动物的来源的铁。
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缺铁性贫血患者在饮食上有哪些注意事项
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