医生主讲实录

我们知道其实在一个女性在怀孕期间，其实是非常容易发生贫血的，而且这种贫血绝大多数是缺铁性贫血，这个主要是跟孕妇的需求量陡然增加，孩子生长发育比较快，而孕妇的摄入量相对不足有关系。

通常情况下，首先主张孕妇，以多摄入富含铁的食物为主，比如说动物蛋白当中的蛋黄、瘦肉、动物的肝脏甚至血豆腐，这一类的食物其实铁元素都是非常丰富的，除外为了促进铁的吸收，也会鼓励孕妇去多吃富含维生素C的水果或者是蔬菜，这样往往很多轻型的缺铁性贫血的孕妇，就能够得到很快的改善。

还有一些人的贫血，可能相对明显一些，也会主张这样的孕妇去摄入铁制剂，也就是药物.一般的会搭配维生素C来口服，而那些植物铁的话，由于含量偏低、吸收也差，我们一般不作为首选。