医生主讲实录

首先强调慢性肾脏病患者不能过度运动，因为过度运动势必增加肾脏的负担，加重肾脏的负担以后，后果就是促使肾功能减退加速。但是我们要强调合理的锻炼，合理的锻炼可以增强人的体质，调动肾脏的一些机能，从而延缓肾脏功能的减退。

这个要因人而异，因时而异，总体要遵循一个循序渐进的过程，每个人可以自己掌握。我们给的大致建议是这样的，对于非透析患者，可以保证每周三次的锻炼，每次30-45分钟，比如快走、慢跑、太极拳，原则上不能因为这个锻炼产生第二天不可恢复的疲劳感，就可以了。