医生主讲实录

骨性关节炎主要就是退行性关节炎，我们又把它叫劳损性关节炎，那么我们护理简而言之要保护它，患者可以适当的带一些护膝，因为一些体育运动员，可能发生骨性关节炎的几率比较大，容易出现一些半月板的损伤，然后出现骨性关节炎，这种情况下戴护膝，可以减少一个磨损的机会。

第二个，可以经常进行足浴，每天晚上泡泡脚，这些对骨性关节炎的恢复有好处。第三点，一般来说骨性关节炎的患者，他会有很明显的情况，就是站立的时间久了容易加重，走路的时间久了容易加重，所以要多休息，在疼痛的急性期要卧床，有助于病情的缓解。等到缓解到一定程度，再进行适当的主动运动，不可在急性期进行大量的运动，比如说现在很多人喜欢跑步来锻炼身体，但是如果说关节不适合长距离的跑步，那还是建议你可以进行一些散步，温和一点的运动。