可以空腹吃香蕉吗

医生主讲实录

不可以空腹吃香蕉。

因为香蕉是高糖的水果,可以刺激机体的胃酸分泌,对于胃肠道都是不良的刺激,所以建议患者一般都在进食以后,两餐之间来吃一些水果,这样可以减少胃肠道的刺激,同时就是避免血糖的过度波动。

所以建议在两餐之间,也就餐后一个小时到两小时以后少量的吃一些水果,作为餐食的血糖平衡的补充,可能更适合于正常的生理过程,所以不建议空腹吃香蕉。

以上内容仅供参考

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