医生主讲实录
早上空腹吃水果不好。
对于正常人来说，一般不建议早上空腹吃水果，水果属于一种偏凉的食物，早上空腹大量的吃水果，容易对胃肠道有刺激作用，同时由于大量吃水果后果酸增加，抑制胃酸分泌，会造成腹胀，以及不适的感觉会明显的增加。所以尽量不要早上空腹吃水果，建议还是正常的饮食以后，一般在两餐之间，补充一些水果，对于身体能够起到良好的调节作用。
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早上空腹吃水果好吗
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