医生主讲实录
只要消耗的热量大于摄入热量,就会出现体重下降,不管是冬季、夏季,总体上没有季节的差别,但冬季因为天气比较寒冷,人体需要的热量相对要多一些,如果从这个角度来说,在冬季减肥可能相对不舒适的感觉要更强一些。
可是不管怎样,也不管是夏季还是冬季,只要有坚强的毅力,有减肥的信念和信心,控制住总的摄入量,增加相对的消耗量,也就是通过运动来增加消耗量,通过饮食来限制摄入量,都可以达到减肥的目的。
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只要消耗的热量大于摄入热量,就会出现体重下降,不管是冬季、夏季,总体上没有季节的差别,但冬季因为天气比较寒冷,人体需要的热量相对要多一些,如果从这个角度来说,在冬季减肥可能相对不舒适的感觉要更强一些。
可是不管怎样,也不管是夏季还是冬季,只要有坚强的毅力,有减肥的信念和信心,控制住总的摄入量,增加相对的消耗量,也就是通过运动来增加消耗量,通过饮食来限制摄入量,都可以达到减肥的目的。