医生主讲实录

拉肚子大便黑色可能是某些特殊的食物或者是上消化道出血等原因造成的。

在日常生活中食用动物血动物肝脏或者过食过量的肉类，这些食物中的铁会在肠道内，与细菌的代谢产物硫化物结合，变为硫化铁，硫化铁就是呈黑色，这样就导致大便变为黑色。当发生上消化道出血的时候，上消化道出血大部分可以导致黑便，之所以大便变黑，也是因为消化道出血时，血液中的二价铁离子的血红蛋白，变成二价铁离子的亚铁，而亚铁的颜色多为黑色，所以大便的颜色就成为黑色。在日常生活中，应该养成一个良好的生活习惯，注意戒烟、避免酒、咖啡、辣椒等刺激性食物的摄入。食物不应该过凉过热或过于粗糙，应该保证充足的睡眠休息时间，避免熬夜过度劳累，生活要规律，保持愉快的心情等。