医生主讲实录

临床上针对慢性腹泻的预防办法有：第一，要养成良好的卫生习惯，不要吃不干净的食物，这样就不会容易引起感染性的腹泻。

第二，要注意保暖，养成健康的生活习惯，不能熬夜。而且要避免腹部受凉，也要注意避免膝关节以下受凉，因为在中医上认为膝关节以下是身体的根本，如果受凉会容易引起胃肠的不适，导致腹泻的发生。

第三，饮食要有节制，不要吃过于肥、甘、厚、味的食物，其中肥是油腻，甘是甜，厚、味是重口味，就是味道比较浓厚的食物；也不要吃生冷的瓜果。

第四，要注意观察病情，积极寻找引起腹泻或加重病情的相关因素，建议到正规医院进行专科检查，明确病因，针对病因进行治疗，然后进行全身的综合调养。