医生主讲实录

慢性胃炎的患者一般胃肠道黏膜有一定的损害，会导致胃肠功能的紊乱，食物不能够进行正常的消化，导致消化不良。一般建议先从饮食上进行调理，如果饮食调理不能够达到改善，再建议吃点促进胃肠蠕动的药物，比如拉唑类的药物，可以有效的缓解症状。

另外饮食一定要定时定量，现在的人生活节奏比较快，很难做到定时饮食，常常是吃饭也非常急，急匆匆的吃饭，狼吞虎咽，接着就马上忙工作，其实这样非常不利于胃肠功能的健康。一定要做到细嚼慢咽，要定时饮食，要定量饮食，这是一种又不花钱，又可以治疗胃病的最佳的良方。

进食的时候要注意集中注意力，不要在进食的时候看电视或看电影，要保持愉快的心情。吃东西的时候一定要慢，多吃些清淡易消化的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，要少吃多餐，饭后适当的散步，可以有效的缓解胃肠的症状。