医生主讲实录

如果大便呈块状，考虑器质性病变可能是慢性的肠道炎症，功能性病变可能是消化不良，也可能是个人的生活饮食习惯造成的。

如果是这几种情况就要注意平时的饮食，多进食富含维生素的蔬菜水果，避免油腻、高脂、辛辣、生冷等食物的刺激，而且饭后要进行适当的运动以促进胃肠的蠕动，养成良好的饮食规律和习惯，还要少食多餐，避免暴饮暴食，注意休息。

另外还要保持积极乐观的情绪和心态，如果通过饮食和生活调理症状还没有缓解，可以服用中成药类补品或者西药类的可以给予益生菌。如果症状还是没有好转就建议上医院进行相关的检查，最好能做个肠镜，明确病因之后给予积极的对症治疗。