医生主讲实录

门诊经常有患者过来咨询这种情况，明明没吃太饱，却觉得肚子很胀，有气排不出来，坐立难安，不仅吃不下东西，还老打嗝？到底有没有办法能让肚子快速“消气”呢？

今天就给大家说道说道，肚子胀，有气排不出，该如何缓解？

第一步，我们可以用热毛巾或者热水袋放到腹部，做做热敷，也可以顺时针进行腹部按摩，适当的运动，促进肠蠕动，促进排气；

第二步，如果胀气的症状没有明显的缓解，或是伴有腹痛等其他症状，我们可以联合促消化的药物，以及调节肠道菌群等药物治疗，常见的四磨汤口服液它有明确的胃肠动力作用及一定的调控肠道菌群的作用。在中医病机方面，功能性腹胀以肠胃气滞为主，治疗当理气消胀、顺气降逆，与四磨汤的主治功效基本一致，因此可有效用于胀气的治疗，必要的时候可以做肛管排气或者灌肠治疗。

第三步，平时注意生活调理，保持心情舒畅，不要熬夜，不要吃豆类食物和萝卜等容易产气的食物，清淡饮食，多吃一些容易消化的食物，同时避免寒凉、辛辣、油腻的食物。

如需用药，或想要了解其他用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。