医生主讲实录

睡眠时间过长睡醒后也可以出现头痛症状，主要有以下几方面的原因：

第一，睡姿不正确，长时间睡眠导致颈部受压，局部血液循环障碍，颈部神经也可能会由于睡姿不正而神经根受压，睡醒后出现头痛症状。

第二，睡眠时间过长会使脑部血流处于缓慢循环状态，导致脑部组织缺血、缺氧，脑部组织产生的废物淤积，而对脑神经产生刺激作用。

因此，要养成良好的作息规律，不要熬夜，睡眠时间也不要过长，改善生活质量。