医生主讲实录

有些人泡热水澡容易出现头晕，特别是时间比较长的时候，常见的原因有以下三点：

第一个，长时间泡热水澡可能会导致机体大量出汗，因为水温比较高，机体需要通过排汗降低体温，同时会伴有电解质流失，所以会引起机体血容量不足，导致脑袋血流灌注不足，出现头晕，建议泡澡时补充一定的温水。

第二个，较热的环境容易引起血压升高，出现头疼、头晕，如果是严重的高血压还会有恶心、呕吐等症状。建议及时量血压，看有没有升高。

第三个，泡热水澡常常是在空间比较狭小的浴室，并且会有大量水蒸气，空气中氧气会比较稀薄，在相对缺氧的环境里时间过长就会导致缺氧，引起头疼、头晕。所以建议在泡热水澡的时候适当地通风，可以减轻缺氧的情况。