医生主讲实录

10岁孩子晚上睡不着是睡眠障碍，睡不着原因主要分为以下几种情况：

第一，学习压力大，导致情绪紧张、心情不畅，或者有其他压力引起孩子入睡困难；

第二，有没有焦虑症、神经衰弱，出现睡不着、做噩梦、梦中惊醒、早醒等症状，必要时可以给予心理辅导，进行安慰，也可以给调节植物神经紊乱的药物，比如谷维素等可以改善睡眠症状；

第三，可能是生活环境改变，睡眠环境改变导致的，通过改善睡眠环境使睡眠得到改善；

另外，有些疾病，比如严重贫血、低钙血症或胃肠疾病也可以引起晚上睡不着觉的症状。

对于出现头痛、恶心，或其他不适症状的孩子，应该到医院进行相应检查，排除身体器质性疾病。