医生主讲实录

好多人会感觉想睡睡不着，出现以上原因有很多，比如过度劳累、长期熬夜的病人，由于导致神经功能失调，所以想睡睡不着，越睡不着越困，越困越累。还有一些抑郁症病人，睡眠障碍、记忆力下降，长期处于亚健康状态，想睡睡不着，感觉很困。有些老年人出现脑萎缩、脑代谢障碍，白天看着电视能睡着，躺床上睡不着，感觉很困，睡又睡不着，而且很烦恼。有些脑动脉供血不足的病人也可以出现困倦乏力、头昏、头胀等不适症状，想睡睡不着。此外脑部其他病变，比方脑梗死，尤其是多发性腔隙性脑梗死，影响到大脑的功能，也可以出现想睡睡不着的症状。长期大量吸烟、喝酒，出现神经功能紊乱，也可以出现睡眠障碍。

因此保持乐观生活，按时休息，有规律、有节奏的工作，保持适当体育锻炼，可以改善睡眠。如果是由于脑部疾病引起的睡眠障碍，应及时到医院检查，比方检查头颅核磁和颈部血管彩超排除器质性病变，如果有器质性病变的时候，可以对症治疗。