医生主讲实录

睡眠不好会头晕、恶心。因为睡眠不好可以导致很多疾病，睡眠是人体大脑和肌肉得到充分休息、恢复的必然过程，如果长时间睡眠障碍，可以导致代谢功能紊乱，大脑不能得到充分的修复，产生严重的其他不良后果，包括记忆力下降、头晕、头痛、恶心、心慌、胸闷、全身乏力等症状，也可以引起血压升高、心率加快，甚至引起脑梗死、脑出血等不良后果。

导致睡眠不好的原因有以下几个方面：生活不规律、生活压力大、情绪不稳、精神障碍、其他器质性病变，都可以引起睡眠障碍。所以出现睡眠障碍的人一定要及时调整，改善睡眠，使大脑得到充分休息以后才能缓解各种症状。建议平时要少熬夜，规律生活，清淡饮食，快乐生活，避免出现不良后果。