医生主讲实录

血同型半胱氨酸是体内的一种含硫氨基酸，是由蛋氨酸和半胱氨酸代谢产生的重要中间产物。正常人可以通过排泄使体内血同型半胱氨酸维持在极少剂量范围内，如果排泄受阻，蓄积增多，导致血同型半胱氨酸增高，又叫做高同型半胱氨酸血症。

高同型半胱氨酸血症可以对全身血管产生损害，尤其是对血管内皮细胞产生破坏，使得血管内有害成分，尤其是血脂，透过内皮细胞进入到血管壁，引起动脉硬化，血管壁增厚，可以引起脑动脉硬化、脑血栓形成，甚至可以引起脑功能代谢障碍，出现痴呆、认知障碍，对心脏也可以引起冠状动脉粥样硬化，引起冠心病。

血同型半胱氨酸的代谢需要B族维生素参与，比方叶酸、B1、B6、甲钴胺等，维生素可以促进血同型半胱氨酸排泄。食物当中尤其是肉类食物，含有较多的半胱氨酸和蛋氨酸，会引起血同型半胱氨酸增加，而蔬菜、水果含有维生素，可以促进血同型半胱氨酸代谢。因此平常生活当中要适当多吃新鲜的蔬菜或者吃B族维生素来降低血同型半胱氨酸，保护身体血管。