医生主讲实录

脑袋空空是很多人常见的症状，不仅见于年轻人，也见于老人，最常见的原因可能是和失眠、精神过分紧张、工作还有生活压力过大有关系，有一些患者可能和过度劳累有关，例如神经衰弱的患者可能就会存在脑袋空空的情况，同时会伴有记忆力减退、乏力等症状，这是属于功能性的病变，一般是需要调节睡眠，调节神经衰弱的症状。

另外要评估会不会存在抑郁跟焦虑的问题，另外有些可能出于情感方面的问题或者生活中意外的事件所引起的，出现这类情况，首先要注意多休息，避免劳累、避免疲惫、避免情绪紧张，当然说起来容易做起来很难，所以还可以通过饮食、锻炼等方法来改善症状。饮食上可以吃些粗粮、坚果等等，当然如果突发的情感事件或者生活的意外，需要学会调整自己的情绪，平静的面对过去，不能选择逃避。

另外可以做一些锻炼脑力的智能游戏，例如对于老年人，特别是有痴呆风险的，建议多下五子棋、多运动、增强体质、多看书、读报、增强思维的敏捷性。另外也要查一查有没有贫血、高血压、低血压、脑供血不足的问题，所以常规来讲还是建议这一类患者特别是老年人要到正规医院，先进行一个基本的检查，查一查血常规、血压、神经、心理量表等等，排除器质性病变再给予对症的处理。