医生主讲实录

会，因为不吃饭以后，人体整个的机能就会处于非常低的情况，尤其是不吃饭，对血糖会有一定的影响。所以不吃饭，肯定会造成记忆力的下降。尤其是不吃早饭，因为如果早饭吃好了，对于整个一天的状态是非常重要的。

但是偶尔的禁食，或者少吃，对记忆力也是有一定的帮助的，因为它们会让脑细胞得到休息，让脑细胞体内的自噬系统，可以清除脑内的斑块。所以建议大家不要不吃早饭，但是可以偶尔的禁食或者少吃，对记忆力也是有一定程度改善的。