医生主讲实录

我们如果出现了这种，自己觉得记忆力下降，我们除了到医院里，来进行一些常规的检查，除外我们器质性的病变，还有一些办法推荐给大家，首先我们就应该不能经常的熬夜，一定要减少熬夜，第二因为现代人，咱们非常依赖电子产品，经常看手机看电视，我们要尽量减少，对电子产品的依赖，多读书、多看报，多跟人进行交流，第三就是我们饮食上面，也可以增加一些丰富的蛋白质的饮食，来保护我们的记忆力。