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腹肌跟胸肌对身体有什么影响吗
腹肌和胸肌是重要肌肉群,适度锻炼可增强力量和改善体态,促进健康,但过度训练可能带来风险。腹肌增强核心稳定性,改善消化功能;胸肌提升上肢力量,保护内脏。科学锻炼是保持健康的关键。
强光亮
副主任医师
北京大学第三医院
2025-01-24
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