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女人吃Omega-3的好处有哪些,你知道多少?
Omega-3脂肪酸对女性健康有诸多好处,包括促进卵巢健康、维持皮肤健康和保护心血管。适量补充能够改善多囊卵巢综合症症状,保持肌肤水润,降低心血管疾病风险。金枪鱼、菠菜和杏仁等食物富含此营养元素。
周超
副主任医师
兖矿新里程总医院
2025-01-17
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