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必知!走路多久才能真正实现减肥
走路作为一种简单的运动方式,能够帮助人们保持健康并燃烧卡路里,达到减肥效果。每天走路40到60分钟通常能开始看到减肥效果。影响减肥效果的因素包括个体体质和饮食,合理的饮食搭配是关键。
王芳
主治医师
宝鸡市中心医院
2025-01-16
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