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香肠是一种热量较高的美食，每100克的热量因种类不同而有所差异，通常在200到350千卡之间。香肠富含优质蛋白质和多种矿物质，能够补充能量并增进食欲。然而，选择香肠时需注意查看包装的营养成分表，以便了解具体的热量和营养成分。