爱你健康网

在现代生活中，长时间坐姿导致我们身体僵硬。拉筋作为一种简单有效的锻炼方式，能够缓解肌肉紧张，提升柔韧性，促进血液循环。结合不同的拉筋方法，可以改善身体状况，预防健康问题。