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本文介绍了与脂肪代谢相关的瘦腹部食物，如燕麦、苹果和酸奶。燕麦能增加饱腹感并稳定血糖，苹果排出胆固醇和水分，酸奶促进消化。同时，提供了改善腹部的其他方法，包括腹部按摩、腹式呼吸和饭后站立。整体来说，瘦腹部需要综合饮食与良好生活习惯。