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有关标签《间歇性断食》资料列表
16+8轻断食能减肥吗
16+8轻断食法是一种设定进食与禁食时间的饮食模式,通过减少热量摄入和促进脂肪燃烧,达到减肥效果。此方法提升胰岛素敏感性,但并非适合所有人,需注意饮食搭配与健康状况。
马小丽
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院
2025-01-11
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