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中医学认为衰老是五脏功能衰退和阴阳失衡的表现。肾精的亏虚直接影响身体机能，心气弱导致血流不畅，肝血不足引发精神问题，脾胃功能减弱影响皮肤，肺功能下降导致氧气供应不足。中医通过调理五脏和恢复阴阳平衡来对抗衰老。