爱你健康网

圆肩是一种因肌肉不平衡导致的体态问题，改善方法包括拉伸锻炼、姿势矫正、物理治疗、药物治疗及生活调理等。通过综合手段可以调整肌肉平衡，提升姿势稳定性。