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成人胸骨创伤的治疗方法包括休息与固定、药物治疗、物理治疗和手术等。患者需要充分休息并避免剧烈运动；药物如布洛芬和对乙酰氨基酚可用于缓解疼痛；物理治疗如冷敷和热敷有助于软组织修复；严重骨折则可能需要手术。饮食上应摄入富含维生素D和钙质的食物，以辅助恢复。