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眼保健操的正确做法,你真的知道吗?
眼保健操通过按摩特定穴位改善眼部疲劳,预防近视。正确步骤包括按揉攒竹穴、睛明穴和四白穴。注意取穴要准确、力度适中,并需长期坚持进行。此外,结合额外护眼措施,帮助保护眼睛健康。
叶艳彬
主任医师
暨南大学附属第一医院
2024-12-23
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