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速览!考试紧张吃什么药可缓解?
面对考试,许多人会产生紧张情绪。适度的紧张可以激发潜能,但过度紧张可能带来不良反应。缓解方法包括使用中药如稳心颗粒和安神补脑液,或通过香薰、肌肉放松和日记倾诉等放松技巧,帮助减轻焦虑和压力。
刘晓凤
主任医师
西安市精神卫生中心
2024-12-23
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