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肠胃不好不用愁,三餐食谱来 “护航”
肠胃不好是一种常见健康问题,影响生活质量。为改善肠胃健康,一日三餐推荐包括燕麦粥、水煮蛋、山药炖鸡等营养丰富、易消化的食物。此外,需关注饮食规律及精神状态,以避免加重肠胃负担。
周超
副主任医师
兖矿新里程总医院
2024-12-23
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