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处暑养生最佳方法
处暑养生方法包括合理膳食、早睡早起、做好身体保暖、保持平稳心态与坚持运动。饮食上应选择富含维生素和蛋白质的食物,同时养成规律的作息和适时的锻炼,以促进身体健康。
杨书文
主任医师
北京医院
2024-12-19
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