爱你健康网

凉性蔬菜在中医饮食养生中占有重要地位，具有调节身体机能的作用。常见的凉性蔬菜包括芹菜、黄瓜和莴笋，适合在夏季食用，但脾胃虚寒者及孕妇需慎食，以免影响健康。因此，合理搭配饮食十分重要。