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生活中的不如意可能导致情绪低落，但并非所有抑郁情绪都是抑郁症。人们可能因为各种原因感到压力，从而逐渐陷入抑郁。抑郁症的症状持续超过两周，表现为缺乏安全感、对周围事物漠不关心及自责等。重要的是找到发泄抑郁情绪的出口，避免情绪控制人生。