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跳绳作为一种有氧运动，对女性健康有多方面的益处。它能促进血液循环，有助于乳房健康。但在跳绳过程中，乳房可能因运动而出现不适，适当的运动文胸可减轻这种不适。此外，长期高强度跳绳可能影响乳腺韧带，增加乳房下垂风险。女性应注意选用合适的文胸，并咨询医生以确保乳房健康。