爱你健康网

产后抑郁症可以通过多与家人沟通、调整心情、适当锻炼等方式进行预防。分娩后需表达担忧，增加户外活动，促进血液循环及多巴胺分泌。如果有抑郁倾向，应及时就医，并在医生指导下进行干预。