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补肾气的锻炼方法
补肾气是许多人关注的健康话题,通过运动锻炼和日常调理,如太极拳、缩肛提臀、合理饮食和中医药等方法,可以有效提升肾气,增强体质。维持良好作息和寻求专业治疗也是重要措施。
马小丽
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院
2024-11-29
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