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春天宝宝晒太阳的最佳时段为上午9点至10点和下午4点至5点。家长需注意保护宝宝的眼睛和皮肤，避免长时间晒太阳，每次控制在15至30分钟。同时选择空气清新、远离污染的环境，适时补充水分。新生儿或有健康问题的宝宝，应咨询医生后再晒太阳。